¿CÓMO ELEGIR TU PESA?

La pesa (o dona) se desliza sobre el barril del bat para calentar antes de tu turno: haces swings de práctica con peso extra y, al quitarla, el bat se siente más ligero y rápido. Regla simple: a más onzas, más trabajo de fuerza.

• 12 oz — la dona clásicaPara calentar en el círculo de espera: swing más suelto al quitarla. Va bien en bats juveniles y adultos.
• 20 oz — carga mediaEntrenamiento de fuerza moderado: construye velocidad de swing sin castigar tu mecánica.
• 24 oz — carga máximaTrabajo de fuerza para peloteros hechos y sesiones de gimnasio con bat.

OJO: en niños no hay que pasarse de peso — para un bat infantil o juvenil, la dona de 12 oz es más que suficiente. Las de 20 y 24 oz son para peloteros formados.